老年人喝茶有什么禁忌

2019年04月11日 来源:

老年人适量的喝些茶是很有益身体健康的,可以增强记忆力,助肠胃消化重庆坐便椅报价
。但是,老年人饮茶有禁忌,如果不正确喝茶的话,对老年人的身体是不利的。那么,老年人喝茶有什么禁忌?接下来,我们就具体的来了解看看。

老年人喝茶禁忌

 

(1)不要饭后立即饮茶:饭后立即饮茶,茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降,对这种颗粒很难消化吸收,容易引起消化不良及某些营养物质的缺乏。

 

(2)不要在空腹时饮茶:有些老年人起床后便立即饮茶一杯,这种饮茶习惯,对健康无益。

 

(3)不要饮隔夜茶:茶水放置时间过久,容易被病原微生物污染,茶水中的复杂成分也易发生变化,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。

(4)不要睡前饮茶:茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,如果睡前饮茶过多,势必难于入睡,并增加排尿次数。这不仅影响睡眠,日久还会造成失眠,特别是患有神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老人更应注意。

 

(5)不要饮用冷茶:实验证明,喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降,并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散,使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝,这是不科学的黑百通代理怎么做
。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。

 

(6)不要用茶水服药:因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收一方大厅牛牛金花房卡充值
,影响药效,所以,服药应用白开水。

老年人喝茶的好处

 

(1)有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。

 

(2)有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪,防止脂肪在体内积滞。

 

(3)有助于增强记忆力。老年人随着年龄的增加,记忆功能逐渐减退,喝茶可以帮助老年人提高记忆力。茶氨酸与EGCG一同对于改善记忆有着千丝万缕的联系。

(4)有助于有助于抗氧化。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

 

以上内容就介绍到这里,喝茶有益身体健康,不管哪个年龄阶段的人群饮茶,都要注意饮茶禁忌。只有科学合理的饮茶,才能达到养生保健的目的。

责编:红豆

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